人は色んなことにムカついたりいらだったりする。それは自分の不甲斐なさだったり、うまくいかないことに対してだったり、理不尽なこと、不遇なこと、不本意なこと、他人との関わりのなかで起こる感情など、由来は様々だろう。ムカついたりする度、自分は人間ができてないな～と思ったりするものの、怒ることもあるよ 人間だもの、と自らを慰める。最近は昔より大分怒り狂うことが減った。1年に1回くらいになった。しばらく経てば、まあどうでもいいか、と忘れられることのが多い。しかし、最近久々に尾を引くムカつきがあったので、そのときどうしたかについて書き残しておこうと思う。
あることで、友人が私の逆鱗に触れた。めちゃめちゃ腹が立ったが、それを押さえ込んだまま話を終わらせた。が、腹が立って腹が立ってしょうがない。腹の虫大暴れである。
頭に過る度ムカつくし、その感情が煮詰められていく気がしたので、忘れようと別のことをやった。部屋の片付けや、映像作品を観ることなどだ。そうすると、怒っていたことを考える空白の時間や余裕がなくなり、時が経って感情が治まっていく……と思いきや、心に引っかかり続ける。次第に具合が悪くなり出した。心の調子、てきめんに身体へ出過ぎだろ、と頭を抱えた。
もう子供じゃないのだから、腹を立てている相手に、自分はこうこうこうでめちゃめちゃムカついていますっていうのも大人げないなあ、と思っていた。しかし健康に害が出てくるなら、ちゃんと対処した方がいい。まためんどくさがりなので、この感情を持っているのが面倒くさすぎるというのもあった。さっさと解消したい。
ということで、友人へ何に腹を立てているか、言うことにした。これで縁切られたらそれはそれで仕方ないなあ、などと思いつつ。
お前のここが逆鱗に触れました、と極力冷静に伝えると、相手も分かっていたようで、ちゃんと聞いてくれた。そしてすんなり和解したのだった。超スッキリした。ぐっちゃぐちゃの感情は見事に消失したのだった。大人ぶらないで最初から伝えれば良かった、聞き入れてくれる相手なのは分かっていたじゃないか、とは思いつつ、激情のままぶつけなくて良かったとも思った。あと、真っ直ぐ話を聞いてくれるから、友人を続けていられるんだなとも。意地になったり、意固地になることで阻害される道もある。実は簡単なことで解消されることもある。
出来れば日々を、心穏やかに過ごしたいものだなあと思う。
【今日の曲】
BUMP OF CHICKEN「プレゼント」『present from you』(2008年)
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